Hội chứng kích thích ruột (IBS) trong thai kỳ

Đăng lúc: Thứ tư - 26/03/2014 23:52 - Người đăng bài viết: admin

Một bà mẹ mang thai được 6 tháng nói: "Ruột của tôi bình thường cho đến khi mang thai đứa con thứ hai, tôi bắt đầu chịu đựng những cơn táo bón theo sau tiêu chảy nghiêm trọng và thực sự đau đớn, khó chịu mỗi đêm đến mức tôi nghĩ là rất có thể mình bị ung thư ruột”.

Thực chất khi mang thai, hormone progesterone tăng lên, nhu động ruột yếu đi khiến cho dạ dày co thắt và sẽ phát ra những âm thanh lạ tai. Nghiêm trọng hơn, khoảng 20% thai phụ sẽ bị táo bón, tiêu chảy, nôn, đau bụng…
 

Thai phụ sẽ phải trải qua những cơn đau bụng nếu mắc phải hội chứng IBS. Ảnh: Inmagine.

Ngoài ra, một số yếu tố dưới đây cũng là nguyên nhân gây táo bón thai kỳ bao gồm:
 

• Tác dụng phụ của viên sắt mà thai phụ bổ sung trong thai kỳ.
• Thiếu tập thể dục khi mang thai.
• Thay đổi chế độ ăn uống đột ngột.
• Áp lực vật lý của thai nhi lên hệ thống ruột.

IBS ảnh hưởng đến phụ nữ nhiều hơn nam giới mà nguyên nhân có thể là do ảnh hưởng của nội tiết tố cũng như sự khác biệt trong hệ thống tiêu hóa. Nhiều phụ nữ phàn nàn rằng các triệu chứng của họ sẽ tồi tệ hơn trong kỳ kinh nguyệt, đặc biệt là triệu chứng đau dạ dày, đầy hơi, đau bụng và tiêu chảy tăng lên.

Cũng trong thời kỳ thai nghén, các axit trong dạ dày làm nhiệm vụ kém đi nên chứng khó tiêu là hiện tượng cực kỳ phổ biến, đặc biệt là trong tam cá nguyệt cuối cùng. Có khá nhiều thai phụ bị triệu chứng IBS kéo dài suốt cả 3 kỳ tam cá nguyệt.

Xử lý IBS khi mang thai?

• Hãy chắc chắn rằng bạn có đủ chất xơ trong chế độ ăn uống của bạn, tốt nhất là nên dùng nhiều trái cây tươi, rau quả và ngũ cốc trong toàn bộ bữa ăn. Sử dụng khoảng 20 -30g chất xơ trong chế độ ăn mỗi ngày.
 

Uống nước nhiều và hạn chế cà phê. Ảnh: Inmagine.

• Uống nhiều nước, khoảng 2 lít nước mỗi ngày.

• Dùng một ít gừng pha vào một cốc nước nóng có thể giúp chống buồn nôn và ấm bụng hơn.

• Nếu phải sử dụng thuốc trị tiêu chảy chứa chất immodium trong khi mang thai thì nên hỏi ý kiến của bác sĩ.

• Hạn chế sử dụng bạc hà trong thai kỳ vì nó có thể làm tăng chứng ợ nóng.

• Tập thể dục đều đặn.

• Uống nước ấm trước bữa ăn sáng giúp tráng và giảm kích thích ruột.

• Cố gắng cắt giảm các loại thực phẩm béo, cà phê và rượu vì chúng làm tăng triệu chứng IBS.

• Nếu bạn hút thuốc, hãy cố gắng cắt giảm hoặc bỏ thuốc lá (nhớ rằng hút thuốc trong thai kỳ cũng rất có hại cho em bé).

• Tập thể dục. Điều này giúp cải thiện việc tiêu hóa của bạn và hoạt động của ruột. Tìm đọc các bài thể dục được gợi ý dành riêng cho phụ nữ trong thời gian mang thai.

• Bổ sung các loại thực phẩm lành mạnh giàu chất sắt tự nhiên thay vì dùng viên sắt.
 

Dùng thuốc theo sự hướng dẫn của bác sĩ. Ảnh: Inmagine.

• Có thể sử dụng một số loại thuốc thảo dược giúp cải thiện triệu chứng IBS có sự hướng dẫn của bác sĩ.

• Dùng đường ăn kiêng thay vì đường cát thường.

• Bổ sung men tiêu hóa như sữa chua và các chế phẩm từ sữa.

• Trong mọi trường hợp, tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng bất cứ thức ăn, thuốc uống để điều trị IBS.